바디채널 피트니스 공식웹사이트

Group P.T

• 소모 칼로리 및 심박수 운동강도를 눈으로 확인 할 수 있는 데이터 정보 수신기
• Group P.T 진행 시 실시간 심박수와 누적 칼로리 소모를 피트니스 내에 설치된 전광판으로 확인

5개의 심장박동 구역

웨어러블을 손목에 착용한 후 운동 진행 시 심박수 수치와 칼로리 소모량이 실시간으로 화면에 연동되어 5가지 색상으로 표시됩니다.

Group P.T 30분+유산소운동 20분을 통해 500cal 소모를 목표로 진행되는 프로그램 입니다. 매주 3일 이상 출석 및 1,500cal 소모를 달성해 보세요. 당신의 몸이 건강하게 변화 될 것입니다.

• 유산소성 트레이닝을 통한 심혈관계질환 예방
• 운동 시 지속적 칼로리 소모로 체중감량에 효과적
• 부위별 근력강화 운동을 통한 탄력적인 몸매 유지
• 함께하는 그룹 운동을 통해 동기부여 및 운동효과 극대화

Group Exercise

Pilates

코어근육강화를 통해 몸을 탄탄하게 만드는데 효과적이며 신체균형, 자세교정을 트레이닝 하는 프로그램

Yoga

명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법으로 몸을 탄력있고 부드럽게 관리할 수 있는 프로그램

Dance

신나고 경쾌한 음악과 함께 유행하는 댄스동작을 배움으로써 즐겁게 운동하고 스트레스 해소와 유산소성 트레이닝을 복합으로 진행하는 프로그램

Zumba

줌바댄스를 통해 자세를 교정하고 유연성을 키우고 신진대사를 가속화하는 등 전반적인 건강증진을 강화할 수 있는 프로그램

Bodychannel App: