01

Pilates

코어근육강화를 통해 몸을 탄탄하게 만드는데 효과적이며 신체균형, 자세교정을 트레이닝 하는 프로그램

02

Yoga

명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법으로 몸을 탄력있고 부드럽게 관리할 수 있는 프로그램

03

Dance

신나고 경쾌한 음악과 함께 유행하는 댄스동작을 배움으로써 즐겁게 운동하고 스트레스 해소와 유산소성 트레이닝을 복합으로 진행하는 프로그램

04

Zumba

줌바댄스를 통해 자세를 교정하고 유연성을 키우고 신진대사를 가속화하는 등 전반적인 건강증진을 강화할 수 있는 프로그램

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